Resilienz – die psychische Widerstandskraft    In der Psychologie werden diejenigen Menschen als resilient bezeichnet, die psychisch widerstandsfähig sind. Resilienz wirkt wie ein „seelisches Immunsystem“, das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz beschreibt somit die Fähigkeit, sich selbst in schwierigen Situationen und Krisen ins innere Gleichgewicht zu bringen und diese als Chancen für persönliches Wachstum zu nutzen. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust. Menschen mit hoher Resilienz besitzen eine Art Abfederung. Sie reagieren in herausfordernden oder sich ändernden Situationen und unter Druck flexibel und können so Turbulenzen besser meistern. Da es Ihnen besser gelingt Bedrohungen nicht persönlich zu nehmen, handeln sie lösungsorientierter…