• Kunsttherapie für Kinder - Mädchen töpfert

    Kunsttherapie – Die Therapie jenseits der Sprache

    Alle,  Kunsttherapie

    Kann Kunsttherapie Deine Seele heilen?

    Bei der Kunsttherapie wird das künstlerische Gestalten als diagnostisches und therapeutisches Instrument eingesetzt. Dabei werden schöpferische Kräfte reaktiviert und der Erkenntnisprozess gefördert, wodurch Selbstheilung, Selbstregulierung und das Erlangen von Kompetenzen gefördert werden. In diesem Beitrag erfährst Du wie Dir Kunsttherapie helfen kann und Du Lebensfreude und Lebensenergie wieder erlangst ...

  • Verbunden werden auch die Schwachen mächtig.

    Friedrich Schiller
    Alle,  Kunsttherapie,  Workshop

    Das Orchester der Individualisten

    Im Sommer 2019 ergab sich im Rahmen eines offenen Ateliers die Möglichkeit,  die Bewohner*innen einer psychosozialen 24-Stundenbetreuung, deren psychische Erkrankungen in den Bereichen Demenz und Depression, Schizophrenie oder Psychosen, Persönlichkeitsstörungen wie z.B. Borderline-Störungen, Angst- oder Zwangserkrankungen sowie Suchterkrankungen liegen, drei Monate lang kunsttherapeutisch zu begleiten. Die Werkräume der Einrichtung wurden zuvor für Beschäftigungstherapie genutzt. Während die Kunsttherapie die Verbesserung der Lebensqualität und den individuellen Heilungsprozess in den Vordergrund stellt, zielt die Beschäftigungstherapie darauf ab, Menschen wieder in Beschäftigung zu bringen. Für die Betroffenen bedeutet dies oftmals einfache Handgriffe einzustudieren und diese wiederkehrend auszuüben. Das Ziel dahinter sind einfache Produkte, die sich zum Selbstkostenpreis vermarkten lassen. In Abgrenzung dazu verfolgt die…

  • Das Wort, das aus der Seele kommt, das setzt sich ganz bestimmt ins Herz!

    Rumi
    Alle,  Gesundheit & Vitalität,  Kunsttherapie

    Psychokardiologie – gesunde Seele, gesundes Herz

    Die Bedeutung psychologischer Faktoren, die sowohl bei der Entstehung von Herzerkrankungen als auch beim Umgang des Patienten mit seiner Herzerkrankung eine große Rolle spielen, wurden lange unterschätzt. Zwischen Herz und Hirn, zwischen unseren Gefühlen und unseren Gefäßen besteht eine enge Verbindung. Hier erfährst Du mehr über den Einfluss der Psyche auf Deine Gesundheit....

  • Es ist schneller zu spät, als du denkst!

    Altes Sprichwort
    Alle,  Gesundheit & Vitalität,  Selbst Tests

    Burnout Test – bist Du gefährdet ?

    Was ist Burnout?   Das öffentliche Gesundheitsportal Österreichs definiert Burnout: „… als körperliche und emotionale Erschöpfung. Das Burnout-Syndrom fällt in der internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-10-Code) in die Rubrik „Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung“ und wird als Ausgebranntsein bezeichnet. Betroffene sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Burnout kann bis hin zu Panikattacken, Depression und zum totalen emotionalen, geistigen und körperlichen Zusammenbruch führen.“ Zwei wichtige Zitate im Zusammenhang mit Burnout sind: „Ein Zustand körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der durch die langfristige Beteiligung an emotional fordernden Situationen verursacht wird.“ – Ayala Pines und Elliot Aronson. „Ein Zustand der Müdigkeit oder Frustration, hervorgerufen durch die Hingabe an eine Ursache,…

  • Kunsttherapie – Die Therapie jenseits der Sprache

    Alle,  Kunsttherapie

    Was ist Kunsttherapie?

    Bei der Kunsttherapie wird das künstlerische Gestalten als diagnostisches und therapeutisches Instrument eingesetzt. Dabei werden schöpferische Kräfte reaktiviert und der Erkenntnisprozess gefördert, wodurch Selbstheilung, Selbstregulierung und das Erlangen von Kompetenzen gefördert werden. In diesem Beitrag erfährst Du wie Dir Kunsttherapie helfen kann und Du Lebensfreude und Lebensenergie wieder erlangst ...

  • Wenn alles gegen dich zu laufen scheint, erinnere dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.

    Henri Ford
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    Teste Deine Resilienz

    Resilienz – Widerstandsfähigkeit lernen   Beim sozialen und emotionalen Lernen (SEL) geht es darum, Fähigkeiten für einen achtsamen Umgang zu entwickeln, verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen, positive Beziehungen herzustellen und schwierige Situationen zu meistern. Diese Fähigkeiten sind wichtig für die Entwicklung von Resilienz und persönlichen Eigenschaften, die das Wohlbefinden fördern, Krankheiten verhindern und die Genesung unterstützen. Unsere Trainings in diesem Bereich vermitteln Interessierten ein tiefes Verständnis von SEL und warum dies für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig ist. Darüber hinaus vermitteln sie ein Verständnis dafür, wie man SEL-Fertigkeiten fördert und zum eigenen Wohle respektvolle Beziehungen pflegt. Hier kannst Du kostenlos Deine Widerstandsfähigkeit testen:  

  • „Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“

    Vaclav Havel
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    Warum tut uns eine erhöhte Resilienz gut?

    Resilienz – die psychische Widerstandskraft    In der Psychologie werden diejenigen Menschen als resilient bezeichnet, die psychisch widerstandsfähig sind. Resilienz wirkt wie ein „seelisches Immunsystem“, das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz beschreibt somit die Fähigkeit, sich selbst in schwierigen Situationen und Krisen ins innere Gleichgewicht zu bringen und diese als Chancen für persönliches Wachstum zu nutzen. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust. Menschen mit hoher Resilienz besitzen eine Art Abfederung. Sie reagieren in herausfordernden oder sich ändernden Situationen und unter Druck flexibel und können so Turbulenzen besser meistern. Da es Ihnen besser gelingt Bedrohungen nicht persönlich zu nehmen, handeln sie lösungsorientierter…

  • Wenn wir Freude am Leben haben, kommen die Glücksmomente von selber.

    Ernst Ferstl
    Alle,  Gesundheit & Vitalität,  Kunsttherapie

    Lebensfreude, Kraft & Vitalität

    Den immer höher werdenden Ansprüchen der heutigen Leistungsgesellschaft können viele Menschen nicht mehr gerecht werden. Der Wunsch nach mehr Qualität im Leben bleibt oftmals auf der Strecke. Der Weg zu Vitalität und Lebensfreude führt über die Erkenntnis, dass jeder Mensch einzigartig und wertvoll ist. Achtsamkeit und Wertschätzung spielen dabei eine wesentliche Rolle.   Zufriedenheit, Vitalität und Lebensfreude stecken nicht in Dingen, sondern in unserer Seele.   Es ist leichter gesagt als getan, wenn Du versuchst glücklich zu sein und mehr Lebensfreude in Dein Leben zu lassen. Wenn etwas schiefläuft, fällt es uns oft schwer positiv zu bleiben. Manchmal fehlt uns ganz einfach die Motivation im Alltag. Dadurch wird unser Leben…